和同年两部大作那种重特效堆砌、正邪对立极端化的套路不同，这部片子最大的不同在于它极其克制的叙事节奏和扎实的功夫根基。惠英红演的咏春师父也很带感，不是打打杀杀，而是那种为了护住徒弟不得不硬碰硬的狠。惠天赐教功那几场，动作设计里藏着传统武术的精气神，不像现在很多片子光靠特效堆场面。影片没有追求华丽的影像，而是用生活流的镜头将剧情推入低到尘埃里的底层，反衬出咏春拳的阴柔韧性。余少群饰演的陈家惠文弱却眼神笃定，在英年早逝的设定下，将咏春的“以柔克刚”推演至哲学高度。导演张同祖摒弃了港式动作片惯有的暴烈与浪漫，转而运用一种更为冷峻、写实的镜头语言，通过非线性的叙事结构，精准解剖了咏春拳“以柔克刚”的内核。

咏春拳祖师严咏春（白静 饰）与曾经是少林俗家弟子的父亲因受人诬告，举家由广东迁入四川大别山一带，靠经营豆腐饭店为生。严咏春生性活泼好斗，时常用父亲传授的武功于街市打闹，偏偏这一日，父亲世交梁家的公子梁博俦（余少群 饰）奉长辈之命，不远千里入川与严咏春相亲，正好撞见咏春“行凶”，同样有功夫在身的梁博俦心下大骇，匆匆逃走。咏春自此苦学淑女做派，反而引来邻乡恶少调戏，为难关头，云游至此的少林五枚师太（惠英红 饰）收永春为徒，传授一套拳法令其大败恶少。梁博俦与父母再次拜访严家，两个年轻人以武切磋终于拉近了距离。而此时，少林叛徒金鹰（邹兆龙 饰）率领清廷鹰犬四处搜捕五枚师太等少林子弟，平和的大别山小镇，即将迎来连番激战……

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